告别“病急乱投醫”!5步學會皮膚自我診断,輕鬆應對90%的皮膚困扰

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猖獗保湿：這是護膚的基石！洗完脸/澡3分钟内涂抹保湿霜。认准神經酰胺（修复屏蔽）、透明質酸（补水）、角鲨烷（锁水） 等成份。

改善便秘,科學止痒：用減肥茶,毛巾包裹冰块冷敷5-10分钟，能有用镇定止痒。万万别抓！炉甘石洗剂固然止痒，但會使皮膚更干，湿疹急性期要慎用。

糊腳臭剋星,口调理：临時忌口辛辣、高糖、海鲜等刺激性食品，包管睡眠，室内可使用加湿器。